…sind gar nicht so schwer zu finden. Vielleicht ist unter den folgenden Tipps ja auch etwas für Sie dabei!

1. Lernen Sie einen wirklich guten Witz und erzählen Sie diesen weiter. Es tut gut, andere zum Lachen zu bringen.

2. Machen Sie einen langen Spaziergang, egal, bei welchem Wetter. Spüren Sie die Natur und spüren Sie sich selber.

3. Überraschen Sie einen Menschen, der Ihnen viel bedeutet: jemanden aus der Familie, einen lieben Kollegen oder wen auch immer. Achtung: Es soll eine schöne Überraschung sein!

man hiding bouquet of flowers

4. Schalten Sie, wenn möglich, mal für einen Tag Ihr Handy aus. Das Gleiche gilt für Radio, Fernsehen und Computer – keine Informationsflut von außen für einen ganzen Tag!

5. Singen Sie zu Ihrem Lieblingssong einfach mal laut mit – wirklich laut, zum Beispiel im Auto!

6. Setzen Sie sich an einen Platz, an dem sich viele Menschen tummeln, und nehmen Sie sich Zeit, sie zu beobachten.

7. Seien Sie einen Tag lang mal ganz faul. Tun Sie einfach gar nichts!

8. Unterhalten Sie sich mit einem alten Menschen; lassen Sie ihn von früher erzählen und hören einfach zu.

Serving the coffee

9. Melden Sie sich noch heute zu einem Kurs an einem Weiterbildungsinstitut an. Lernen Sie etwas Neues, das Ihnen Spaß macht.

10. Pflanzen Sie einen Baum und suchen Sie Ihren Baum immer wieder auf. Er wird Sie lange begleiten – vermutlich Ihr Leben lang!

Young plant in the morning light

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